2022-05-30 @ 10:32,service,hirosaki,
SE蔦川です。
自分は腰痛持なんですが
何気ない生活のふとした動作がトリガーになることがあります。
油断大敵です。
逆に荷物持ったりするときは
きちんと力入れるから確率は低い
じっとしていれば痛くない
なら、かなりマシです。
Maxは横になっても痛いときです。
キリンになって眠りたい気分です。
その度に、
常日頃から姿勢を正そう
と、思うのですが
いつの間にか猫背になってます。
腰痛い期間が1番姿勢が良い気がします。
背筋伸ばしてないと痛いからね。
そして
腰痛くて、屈めなくなってから
普段からどれだけ屈んだりしてるか思い知らされます。
生活の中で、洗い物とか
基本的に屈まないとできない作業がいっぱいあるし
頭だってぶつける所いっぱいあります。
公共の場でやっってしまったときは
完全に知らないフリするか
軽いリアクションとるか
瞬時の判断が求められます。
まぁ
人のせいにしたってしょうがないから
腕の長さ伸ばす訓練か
頭部鍛えるしかないか・・・